《好睡好起》是一部由中国香港地区于2023年出品的记录类综艺。该片由现代著名作家担任编剧，并亲自指导拍摄。主要演员包括方东昇、黄晓莹 Vinky Wong、李晓欣 Michelle Lee等中国香港著名影星。人生三分一時間花在睡覺上，偏偏社會對就寝課題認知不多，怙恃也只會教孩子「早睡早起」。新節目《好睡好起》，顛覆大家對就寝天下的想像，全城啟動Sleeping Mode！家家有本難「睡」的經，「數綿羊」有科學根據？「就寝債」怎樣還？走進就寝實驗室，嘉賓「瞓身」參與，一覺醒來，有何驚人發現？大家會睡，但未必個個睡得好，想睡得好，要從睡前做起。從本日開始，大家《好睡好起》！